¿Cuál es la mejor luz para estudiar?

Habrás oído mil veces que las luces son un factor importante cuando se trata de estudiar, leer o hacer algo en detalle, pero, ¿sabes cuál es la mejor luz para estudiar?. Aunque tu mente esté concentrada, si tus ojos no pueden seguir el ritmo debido a una iluminación incorrecta, tu éxito en el estudio se verá afectado. Y tu vista también. 

Es una realidad que la luminosidad a la que nos exponemos afecta la salud, el estado de ánimo, el sentimiento de alerta y el bienestar en las personas. Y en ese aspecto nos referimos tanto a la luz natural como a la iluminación artificial.

Dicho esto, sin duda alguna, la mejor luz para estudiar es la luz natural. A todos nos encantaría tener un espacio bien iluminado con grandes ventanales, pero a veces es solo eso, un deseo. 

Ya puedes ser un animal nocturno o bien un pájaro madrugador, pero si a tu habitación o estudio le falta esa luz natural que necesitas, que sepas que hay cosas que puedes hacer para optimizar la iluminación y conseguir un entorno de estudio cómodo y agradable.

Por ejemplo, utilizar lámparas de luz LED. 

Ya sabes que nos encantan, y en este caso, las lámparas de mesa, los flexos o las lámparas de escritorio con tecnología LED, son un gran aliado para suplir esa luz natural que carecemos ya sea por falta de ventanas, orientación solar o porque nos vayan las horas intempestivas.

Así que, ¿es buena la luz LED para leer y estudiar? 

¡Absolutamente sí!.

Si quieres aprender de forma segura e instruirte sin límites, después de la luz natural, las lámparas de luz LED, son la mejor alternativa. 

Por si fuera poco es más eficiente energéticamente por lo que reducimos el impacto climático y encima ahorramos. 

Eso sí, hay que tener en cuenta que cada Led tiene una tonalidad de luz, y por tanto un uso más apropiado para una cosa u otra. Lo vemos brevemente, para que puedas escoger las bombillas LED que necesites en cada caso:

  • Luz LED cálida blanca. Es una luz de ambientación, que favorece el descanso y la intimidad creando espacios acogedores.
  • Luz LED fría o luz blanca fría. Su luminosidad tiende a los tonos azulados y por tanto, resultan más estimulantes. A veces tanto que ya existen protectores y filtros para cuando te pasas de la raya con la sobreexposición a “pantallas” en general.
  • Luz LED blanca y neutra. Como siempre en la neutralidad está la clave de muchas cosas.  Es la que más se parece a la luz natural. Así que, sí, lo has adivinado bien, las lámparas con luz Led, en este tono son las más adecuadas para estudiar, leer, aprender y todo aquello que requiera tu máxima concentración con una buena visibilidad.

Lámparas de escritorio: a tener en cuenta

Todas las actividades que requieren enfocarse de cerca como estudiar, leer, dibujar o coser requieren buenas condiciones de iluminación. Es la mejor manera de evitar fatiga visual y mental.

Lámparas de mesa, flexos o lámparas de escritorio, son las mejores opciones porque te dan ese punto de luz focal necesario. Para escogerlos bien, has de tener en cuenta lo siguiente.

  • Temperatura de la luz, idealmente entre 3.000 y hasta 4.200K.  Es la mejor para estudiar porque es lo más parecido a la luz natural. Crea un ambiente que permite concentrar la vista a distancias cortas y prestar la mayor atención.
  • Índice de Reproducción Cromática (IRC), Este índice mide la capacidad que tiene una fuente de luz de mostrar los colores reales y matices de un objeto, teniendo en cuenta la iluminación natural. Hay que buscar un IRC bajo para rebajar la intensidad de los colores.
  • Cantidad de lúmenes (lux), miden la cantidad total de luz visible proveniente de una lámpara o fuente de luz. La fuente de luz que utilices para estudiar debe tener mínimo 350 lúmenes.

Las 5 mejores lámparas de escritorio para estudiar 

Lo más importante para tener una buena lámpara de mesa o de escritorio es que la puedas ajustar tanto de ángulo como de luminosidad. Y que te guste, claro.

Cuando son flexibles, evitarás deslumbramientos, reflejos y posibles sombras, ya que podrás ir modulando todo según te convenga. Además, puede ayudar a crear el ambiente adecuado para trabajar y por qué no, puede ser una declaración de diseño. 

Hemos elegido nuestras lámparas de escritorio favoritas en una variedad de estilos y precios. Las lámparas ideales para leer y estudiar que te proponemos son:

FLEXO DE LECTURA ARRAS

Ver flexo de lectura arras

  • Cómpralo sí: Te gusta una lámpara de mesa, cómoda y funcional, el flexo de lectura Arras, es para ti. Ligero y de tamaño pequeño por lo que no va a ocupar demasiado espacio en tu mesa y si prefieres hay una opción con pinza. Su diseño en líneas rectas y sencillas,es discreto y práctico por lo que no va a interferir con el estilo decorativo de tu estancia. Fabricado en plástico, se presenta en una combinación de colores cromo y blanco o negro.
  • Nos gusta porque: Lo mejor de este flexo de mesa para lectura Arras es su versatilidad. Con cabezal y brazo giratorio flexible, es súper adaptable que por su diseño y tamaño es una gran opción. La instalación es la que nos encantaría en todo, enchufar y basta. La luz es cálida de 3.000º Kelvin y tiene una potencia de 350 lúmenes. Realmente tanto para algo tan pequeño.

 

LÁMPARA DE MESA LED LILY

Ver lámpara de mesa led lily

  • Cómprala si: Necesitas una potencia de luz extra para estudiar o fijarte en determinadas cosas. La lámpara de mesa Led Lily es perfecta en estos casos. La luz sale de un diodo led SMD que está incorporado de gran potencia 6,5 vatios, 570 lúmenes y luz cálida 3000ºK.
  • Nos gusta porque: Tiene un brazo totalmente articulado, que le da mucha movilidad y flexibilidad, para poder orientar la luz allá donde más necesites. Además, siempre te vamos a referenciar las lámparas de Led. Ya sabes, efectividad y ahorro.

Ocupa poco espacio y su forma original con un toque futurista le da una forma elegante. La tienes en plata y blanco.

LÁMPARA DE LECTURA TRIO ROTTERDAM 

Ver lámpara de lectura trio rotterdam

  • Cómprala si: Lo tuyo es ir arriba y abajo o tu proceso de trabajo te pide movimiento. La lámpara de lectura articulada Rotterdam, es potente, efectiva y te da movilidad si la necesitas. Es tan práctica que su brazo es totalmente extensible y su sistema de montaje permite su fijación hasta con tres opciones. La puedes colocar a presión en tableros, encima de la mesa o bien en una pared o estantería.  
  • Nos gusta porque: Aunque quizá es cierto que las hay de más bonitas y decorativas, su estructura es de color metálico o blanco y su cabeza es negra con franjas rojas y su forma es bastante ligera, por lo que resulta discreta y ocupa muy poco espacio al´´a donde la pongas. Lleva Led SMD incorporado de 5 vatios, 500 lúmenes y tonalidad 3000º kelvin. 


LÁMPARA DE LECTURA FLEXO LUPO

Ver lámpara de lectura flexo lupo

  • Cómprala si: Necesitas luz y sobre todo focalizar con mucho detalle. La lámpara de lectura tipo flexo Lupo, está fabricada en metal y PVC tiene dos opciones de color, blanco y negro. Lo mejor de esta lámpara flexo es que incorpora en su cabezal diametral y plano, una lupa de hasta tres aumentos. Ya tengas que coser, montar, estudiar en detalle, es la solución ideal para no perderte nada de nada.
  • Nos gusta porque: Aparte de ser estética, esa lupa incorporada es lo más. Es multifuncional y su cabezal articulado le da mucha flexibilidad para llegar a todos lados. Tiene 5 vatios de potencia, 550 lúmenes y su tono de luz es cálida 3500ºk. Nos encanta porque aparte de aumentar, ilumina con un sistema de encendido instantáneo y sin parpadeos garantizados. 


LÁMPARA DE SOBREMESA BANKER

Ver lámpara de sobremesa banker

  • Cómprala si: Te apetece dar un toque decorativo a tu espacio sin complejos. La lámpara de sobremesa banker, sí, también tiene su parte funcional, ya que te dará luz de forma eficiente para estudiar, leer e instruirte, pero es evidente que si quieres remarcar la decoración de un lugar de la casa y te va el diseño retro, es tu opción.
  • Nos gusta porque: Aparte de ser una lámpara de estilo clásico vintage, es nueva. Funciona con bombillas Led de última tecnología y emana una luz cálida de 3000º Kelvin. Fabricada con la base y estructura en oro envejecido, el cabezal es de vidrio verde. Así que te llevas elegancia y luminosidad a la vez.

Aprender mejor en 7 trucos imprescindibles 

Sin lugar a dudas, aparte de la luz, hay otros factores que impactan bastante en tu rendimiento, tu espacio de estudio, el ruido, la compañía, tu estado de ánimo y la hora del día, pero en lo que a nosotros respecta te lanzamos unos trucos más, para que tu iluminación te ayude a instruirte al más alto nivel.

  1. Consigue una luminosidad uniforme en tu espacio de estudio.
  1. Lo habrás oído mil veces, pero...mejor si la luz viene desde arriba, por encima del hombro izquierdo para los diestros y del hombro derecho para los zurdos. 
  1. Evita los reflejos, te acabarán dañando la vista.
  1. Mejor una lámpara flexible, con el cabezal orientable y brazo articulado.
  1. Nos gustan las lámparas que permiten cambiar temperatura e intensidad de luz.
  1. Las bombillas siempre LED, ya lo sabes.
  1. Si eres aprendiz nocturno, aparte de tu lámpara de escritorio es recomendable tener también una luz cálida ambiental para reforzar la visión. 

 

Y para que veas que nos importa tu bienestar más allá de la luz, si estás estudiando un curso y te debes examinar, o te estás instruyendo en alguna disciplina o simplemente leyendo por placer, seguro que te excedes...aquí van unos tips para evitar la fatiga:

  • Descansa tus ojos cada 20 minutos, mirando hacia un objeto que esté aproximadamente a 6 metros de distancia durante 20 segundos. 
  • Lubrica tus ojos. 

 

Y por supuesto si tu esfuerzo se centra en una pantalla:

  • Aumenta el tamaño de letra, en la medida de lo posible y necesario en tus dispositivos. 
  • Ajusta el contraste de tus monitores. 
  • Reduce el brillo de tus pantallas.
  • Por favor, ¡monitores de buena calidad!. 

 

Ya sabes todo sobre cuál es el mejor tipo de iluminación para todo aquello que requiera foco y detalle, como estudiar, leer, coser, para estudiar y te hemos contado qué es importante tener en cuenta antes de comprar una lámpara de mesa o escritorio, según tus necesidades, así que ahora, que nada ni nadie te pare en tu recorrido hacia el saber protegiendo tu vista.